에스테틱 마사지 후 목 뒤 여드름 관리 방법. 잘 씻기+알로에+보습

지난 8월 중순, 처음으로 에스테틱 마사지를 받았다. 오랜 경력의 원장님이 하는 에스테틱이었다.

 

마사지를 받게 된 배경은... 내가 턱관절이 안 좋고 승모근이 많이 뭉친 편이다. 게다가 척추측만도 있고 허리로 고생했던 적도 있다.

 

치과 의사쌤이 몇 년 전에 승모근 뭉친 걸 풀어야 된다고 했던 게 생각나 이번에 여유가 좀 생겨서 다녀왔다.

 

에스테틱 상체관리 마사지 후기는 아래 글에서 확인할 수 있다.

지난 27일에는 가서 골반이랑 후면 관리를 가볍게 받고 왔다.

 

에스테틱 원장님이 이번 달 중순에 처음으로 상체 관리 마사지 들어가면서 이렇게 말했다.

마사지 처음 받고 나서는 등이랑 목 뒤에 여드름이 좀 생길 수 있어요~

 

 

그럴 수 있나보다 하고 대충 듣고 넘겼는데...

 

받고 난 다음날부터 목 뒤가 뻐근하더니 뭐가 무섭게 우두두두 올라왔다.

에스테틱 마사지 받은 후 생긴 목 뒤 여드름

 

 

그리고 27일에는 후면 관리를 받았더니 등에도 여드름이 심하게 많이 올라왔다...

에스테틱 마사지 받은 후 생긴 등 여드름 / 미치겠다 아오

 

 

마사지를 딱히 세게 받은 것도 아닌데 화농성 여드름이 이렇게 심하게 올라온다고? ㅠㅠ 그래서 열심히 정보를 서치했다.

 

나처럼 에스테틱 마사지 후 갑자기 여드름이 올라온 분들이 있다면 이 글이 도움이 될 거라 생각한다. 하...

 

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마사지 후 여드름, 왜 생길까?

마사지 시 가해지는 물리적 압력과 오일이 피부 속 잠재된 노폐물을 자극해 한꺼번에 올라오는 현상이다.

 

여드름은 기본적으로... 피지선에서 과도하게 분비된 피지가 모공을 막고, 그 안에서 여드름균이 증식하면서 발생하는 염증성 질환이다. 평소 피부에 잠복해 있던 여드름균과 염증은 외부 자극에 매우 민감하게 반응한다.

 

마사지는 원래라면 피부에 적절한 자극을 줘서 혈액과 림프 순환을 돕는다. 내가 갔던 에스테틱 원장님도 말씀하시길...

마사지 받으면서 빨개지고 열이 나는 곳에는 백혈구가 모여서 일을 하는 것이기 때문에 몸에 도움이 된다고 했다.

 

하지만!!

과도한 마찰이 오히려 피부 장벽을 손상시킬 수 있다고 한다. 이때 피부는 방어 기제로 염증 반응을 일으키는데, 이미 모공이 막혀있던 곳에 염증 반응이 더해지면 자고 있던 여드름균이 활성화돼서 화농성 여드름으로 발전한다고 한다.

 

게다가 마사지에 사용된 오일이 피부에 안 맞을 수 있다. 나처럼 코메도제닉 지수에 민감하게 반응하는 수부지피부에 코코넛오일을 쓰면 트러블이 생길 수 있다.

 

원장님은 계속 관리 받으면 순환이 좋아지면서 낫는다고 하셨지만...

매주 받으려면 월 50만 원인데 제가 그럴 돈이 어디 있어요 하하하!

돈만 있으면 나도 계속 관리 받고 싶지 ㅠㅠ

 

아무튼 마사지 2회로 에스테틱 체험은 충분히 했으니... 이제 관리 방법을 알아보자.

 

 

 

화농성 여드름, 절대 짜지 마시오

일단 나는 목 뒤에 크고 붉은 화농성 여드름이 잔뜩 올라와서 너무 속상했다. 더워 죽겠는데 머리를 묶고 다니기 창피해졌다. 게다가 고개를 뒤로 젖히면 아플 정도.

 

하지만 이 시기에는 딱히 방법이 없다. 오랜 경험상... 정말로 방법이 없다. 잘 먹고, 잘 자고, 보습 잘 하고, 잘 쉬는 수밖에. (하지만 이게 가장 어렵다) 피부과 가면 염증 주사를 놓아줄지는 모르겠지만... 난 지금 갈 여건도 안 되고.

 

일단 절대로 손으로 짜거나 건드리면 안 된다. 염증이 심한 상태에서 억지로 압출하면 염증이 피부 깊숙한 곳으로 퍼지면서 진피층까지 손상될 수 있다.

 

진피층이 손상되면 피부 조직이 파괴된다. 결국 패인 흉터(아이스픽, 박스카 흉터)를 남길 확률이 매우 높다. 그래서 지금 가장 중요한 건 피부 진정이다.

 

 

 

여드름 응급처치 계획 - 잘 씻고 알로에, 보습 로션 바르기

에스테틱 원장님은 피부랑 마찬가지로 AHA 성분이 포함된 세럼(락트제세럼)을 바르라고 했다. 어차피 피부의 층이 여러 개라서 언젠가는 나올 여드름들이라고 했다.

 

내가 봐도 그런 것 같긴 하다. 왜냐하면 내 목 뒤랑 등은 평소에도 여드름이 나던 부위였기 때문이다. 여드름균이 이미 있으니까 이렇게 되지. ㅠㅠ

 

하지만 여러 서치를 하고 AI한테 물어본 결과... 지금처럼 염증이 심한 상태에서는 AHA 세럼이 자극적이라고 판단했다. 그래서 나는 AHA 세럼 대신 시드물 알로에 에센셜(지성피부용)을 발라주기로 했다. AHA는 지금 염증 좀 괜찮아지면 한 2주 후부터 바르라는 AI의 추천이 있었다.

 

에스테틱에서 알로에겔 샘플을 받아오기도 했는데... 에스테틱에서 파는 건 너무 비싸. ㅎㅎ

 

그래서 여드름 피부에 잘 쓴다는 알로에겔을 찾아 화해 앱에서 성분을 봤다. 시드물 알로에 에센셜이 성분이 좋고 가격도 지속가능했다.

시드물 알로에 에센셜 지성용

시드물 알로에 에센셜 지성피부용 성분 (화해 앱)

 

나는 예전에 에탄올이 들어간 알로에를 썼다가 오히려 피부가 뒤집어졌던 적이 있다. 그래서 에탄올 성분 없는 걸로 찾았다. 그리고 생알로에를 얼굴에 써본 적도 있는데, 마르면 건조해지면서 오히려 얼굴에 열이 올라왔다. 그래서 알로에 함량이 낮은 걸로 골랐다.

 

냉찜질로 열을 내려주면 더 도움이 된다고 한다. 아이스팩을 수건으로 감싸서 목 뒤에 10분 정도 올려주면 혈관이 수축하면서 염증 붓기와 통증이 한결 나아진다고 한다.

 

그리고 에스테틱 가서 들은 얘긴데, 여드름균이 소금기(짠 것)를 좋아한다고 한다. 이건 처음 들었다. 그래서 운동 심하게 하면 피부에 안 좋다고 한다. 소금기 어린 땀을 많이 흘리니까.

 

이건 피부 여드름 치료를 전문으로 하는 한의사들이 '상열하한(위는 뜨겁고 아래는 차갑다)'을 원인으로 꼽는 것과도 비슷한 맥락인 것 같다. 신기하다.

 

그래서 땀을 흘리고 나면 무조건 즉시 씻는 게 좋다고 한다. 그래서 여드름 지성 피부가 여름에 특히 관리가 어려운가 보다. 원장님이 김이랑 짠 해조류 같은 것도 안 먹는 게 좋다고 했다. 하지만 안 먹을 수 없으니 관리를 계속 받으러 오라고... ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 영업을!! 안 돼요 안돼 돈이 없다구!!

 

 

 

피부에 알로에 발랐을 때 효과는?

알로에는 항염, 항균 효과를 갖고 있다. 아세만난이라는 다당체와 다양한 항염 및 항균 성분이 있다고 한다.

 

이 성분들은 피부의 염증을 진정시키고, 여드름균의 증식을 억제하는 데 도움을 준다. 내가 산 시드물 알로에 에센셜은 유분감이 적고 좀 묽어서 고함량 알로에보다는 빠르게 흡수됐다.

시드물 지성용 알로에 에센셜

 

개인적으로 내 피부는 항상 성분 좋고 가벼운 텍스쳐만 반겨줬기 때문에... 이번에 적당한 알로에를 잘 산 것 같다. 에탄올도 없고. 염증 부위에 자극을 주지 않으면서 알로에를 가볍게 바를 수 있어서 좋다.

시드물 알로에 에센셜 제형

 

근데 이 알로에는 알로에 함량이 높지 않고 가벼운 제형이라 괜찮지만...

 

만약 고함량 알로에나 에탄올이 포함된 알로에를 바른다면, 단독으로 써서는 안 된다. 내 예민한 피부의 경우엔 그랬다.

 

왜냐하면... 알로에가 처음엔 촉촉하다. 하지만 그게 점점 마르기 때문에, 오히려 피부 수분을 가져갈 수 있다. 그럼 안 바르는 게 더 나은 상태가 되어버림. 시드물 알로에 쿠팡에서 8,900원 정도밖에 안 하니까 트라이 추천.

시드물 알로에 에센셜 지성용 알로에겔

 

 

 

샤워 위생 철저히 하는 것도 중요

몰랐는데, 마사지 받고 나서 오일이 묻어있기 때문에 바로 샤워를 하는 게 좋다고 한다. 난 처음이라 그것도 모르고 그대로 운동하고 땀 흘리고 하루종일 있다가 씻었다....

 

애초에 여드름 문제가 있다면 여드름 자체가 '균'이다. 세균 감염에 기본적으로 조심해야 한다. 그리고 있는 균을 더 퍼뜨리지 않도록 조심해야 된다.

 

베개 커버도 자주 세탁해 주고, 무엇보다 매일매일 샤워를 깨끗하게 해서 땀과 노폐물을 씻어내려야 한다. 운동해서 땀 흘리고 왔다면 바로 샤워를 하는 게 좋다.

 

 

 

AHA 앰플은 염증이 가라앉은 후에

AHA피부 표면의 각질을 부드럽게 제거하는 데 효과적이다. 피부 턴오버 주기를 정상화시켜 여드름 자국과 색소 침착을 완화하는 데 도움을 준다.

 

하지만 염증이 있는 상태에서는 AHA 사용을 피해야 한다. AHA가 피부에 침투하면서 강한 산성 자극을 주어 염증을 더 악화시키고, 상처를 덧나게 할 수 있기 때문이다.

 

내 계획은 일단 지금부터 10일간의 알로에로 관리할 예정이다. 다른 방법이 없다... 샤워 잘 해주고. 통풍 잘 되는 옷 입고. ㅠㅠ

 

2주 정도 후에 염증이 가라앉고 나면 AHA 앰플을 써봐야겠다. 나중에 후기도 알차게 말아오겠다.